¿Pierdes la motivación para ir al Gym? Prueba una de las siguientes aplicaciones para ponerte en forma con tu móvil. Comienza este nuevo año con constancia en el ejercicio, actividad física y una vida saludable.
Las aplicaciones para el Gym pretenden ser una ayuda motivacional, instruccional y estadística, pretenden realizar un seguimiento de tu progreso para que puedas cumplir con tu objetivo fit. Lo mejor es que puedes utilizar estas apps donde sea que quieras hacer deporte.
Por eso, hoy queremos ayudarte a encontrar a ese compañero de Gym que necesitas y esperamos que esté dentro de nuestro top de mejores apps para el gimnasio.
¿Cuáles son los beneficios de una aplicación para el Gym?
Las aplicaciones para ponerte en forma se encargan de animar, recordar y por supuesto establecer una buena rutina de ejercicios. La mayoría de las apps te permiten elaborar un plan semanal, elegir un área de enfoque, seleccionar el nivel: principiante o avanzado, y registra todo el proceso.
Por tanto, son muchas las ventajas para tener una aplicación de Gym, pero si aún no estás del todo convencido, te mostramos otros beneficios:
- Seguimiento de calorías quemadas
- Cronometro en tiempo real de tu rutina diaria
- Rutinas de ejercicios para cada día de la semana
- Calendario de objetivos
- Recordatorios de hidratación, descanso o fin de la rutina
- Comunidad activa y que te motiva en tu proceso
- Retos diarios o semanales
- Compatibilidad con tu Smartphone o reloj inteligente.
- Puedes usarla sin acceso a internet
Listas de las mejores aplicaciones para rutinas en el Gym
El mercado de aplicaciones para dispositivos Android o iOS sigue en constante crecimiento, evolución e innovación. Y en los últimos años, se ha incrementado el uso de plataformas para el deporte y la actividad física.
Por eso, en este apartado te mostramos las aplicaciones que puedes usar de guía para tus rutinas en el Gym.
Virtualgym Fitness- Home & Gym
La aplicación VirtualGym Fitness cuenta con más de 5 millones de descargas, posee una compatibilidad con Android e incluso iPhone. Está diseñada para distintos niveles (principiantes o avanzados)
Entre sus grandes cualidades se encuentran los recordatorios, los vídeos instruccionales, planes personalizados y el seguimiento de progreso. La aplicación te permite introducir los datos de tu entrenamiento para cumplir con tus objetivos.
Asimismo, es ideal para crear rutinas para el Gym o en tu casa puedes seleccionar entre 4000 ejercicios, cuenta con instrucciones en video y escritas. Su modo de uso es sencillo, solo requiere:
- Descargar la app y registrarse
- Seleccionar cuál de todos los ejercicios encaja mejor para ti
- Crear una rutina y verla diariamente el feed de la app
- Visualiza los resultados/procesos semanales y mensuales
Gym Fitness & Workout Trainer
Si necesitas una aplicación para crear rutinas, planes de entrenamiento y evaluación física, Gym Fitness & Workout Trainer es ideal para ti. Entre sus funciones incluye una guía de más de 300 ejercicios aptos para el gimnasio, tu hogar o ambientes urbanos.
En cuanto a los entrenamientos te permite encontrar una rutina que se adapte a tus ritmos, nivel y objetivos. Puedes elegir el nivel y qué quieres lograr con las rutinas de entrenamiento: perder grasa, ganar masa, definir, entre otras.
Una gran inclusión de la app para Gym son las opciones para nutrición y perfil de para el gimnasio con temporizador y registros de avances.
Fitness & Bodybuilding
Más de 10 millones de usuarios han preferido Fitness & Bodybuilding gracias a sus funciones que hacen posible conseguir buenos resultados en semanas. La aplicación para el Gym proporciona planes preestablecidos para:
- Culturismo
- Entrenamiento de fuerza
- Tonificación muscular
- Levantamiento de pesas
- Acondicionamiento general
Con esta aplicación puedes elegir el área que quieres trabajar y el sistema te mostrará ejercicios efectivos, además tu progreso será registrado.
Gym Workout Plan & Log Tracker
¿Quieres ganar músculos y planificar tus rutinas en el Gym? Entonces has encontrado la aplicación ideal para ti. Gym Workout Plan & Log Tracker es una plataforma para planificar ejercicios, como:
- Levantamiento de pesas
- Culturismo
- Acondicionamiento físico
La aplicación es útil para principiantes y para aquellos fanáticos de gimnasio, se ha ganado el prestigio de editores y revistas por la cantidad de ejercicio que ofrece (1400), herramientas intuitivas, motivaciones y desafíos diarios, que te ayudan a lograr tus objetivos.
Nike Training Club- Ejercicio
Nike Training Club es una de las mejores aplicaciones tanto para el Gym como para hacer ejercicio fuera del gimnasio. Te ofrece una plataforma con entrenamiento a tu gusto y a tus tiempos, puedes realizar:
- Ejercicios cardiovasculares
- HIT
- Ejercicios abdominales
- Fortalecer músculos
- Yoga
Presenta planes de entrenamiento personales orientados por los mejores de Nike, una app completa para hacer ejercicio en casa o en el Gym.
Smart fit
La aplicación de Smart Fit te permite potenciar tus resultados ofreciendo a los clientes de Smart Fit un entrenamiento completo dentro y fuera del Gym. Con la aplicación puedes realizar las siguientes acciones:
- Definir objetivos
- Recibir entrenamiento y rutinas personalizadas
- Revisar material audiovisual y demostraciones de ejercicios
Una app para el Gym que te permite tener una mejor rutina e incluso mantenerte motivado durante el logro de sus objetivos.
Mejores aplicaciones para registrar los resultados del Gym
Si ya dispones de una rutina especializada y necesitas de una aplicación para registrar tu progreso diario, semanal o mensual en el Gym, en este apartado te contamos las mejores aplicaciones para registrar los resultados:
Hevy: Diario entrenamiento Gym
“Registra entrenos, ponte fuerte, mantente motivado” el mantra de la app resume sus funciones y los beneficios que puedes obtener. Hevy: Diario entrenamiento Gym es una aplicación que sirve para planificar rutinas, obtener estadísticas, ver tu progreso y compartir tu experiencia.
Posee una interfaz intuitiva, efectiva y fácil de usar, donde puedes crear tus propios ejercicios personalizados, configurar tu perfil, marcar series y llevar un control de tus sesiones. Otras funciones de Hevy son:
- Control del peso corporal y estado físico
- Definir objetivos
- Vídeos informativos
- Progresión de ejercicios
Diario Entrenamiento Fit Gym
Otra herramienta digital para seguir tu progreso en el Gym es el diario entrenamiento fit Gym, el cual permite gestionar, programar y registrar las rutinas de los usuarios. Realiza un análisis e informes de las sesiones mediante bases de datos.
Puedes agregar un Widget a la pantalla de inicio para registrar en poco tiempo tus logros en el Gym. Es un diario para el Gym cómodo, útil y fácil de usar.
Mejores aplicaciones para cumplir tus objetivos del Gym
¿Cuáles son tus objetivos en el Gym? Si son completar una serie en un tiempo límite o cuantificar las calorías, te tenemos algunas aplicaciones que te pueden ser de utilidad:
Timer Plus- Workouts Timer
Entrena en el Gym con el mejor temporizador, Timer Plus-Workouts Timer es una app que te permite temporizar los intervalos en los circuitos, rondas o series en el Gym. La plataforma es sencilla y muestra los siguientes datos:
- Duración de las rondas
- Cronómetro de rondas
- Flash informativo
- Historial de ejercicios
- Guía de voz
Timer Plus-Workouts Timer es una aplicación multifuncional que puede llevarte a cumplir tus objetivos dentro y fuera del Gym.
Macros- contador de calorías
La última aplicación que queremos mostrarte para ir al Gym es Macros-contador de calorías, aunque no gestiona, planifica o registra entrenamientos, es útil para contar las calorías y planificar las comidas.
La actividad física y la alimentación van de la mano, por eso, esta app te permitirá calcular tus necesidades calóricas, nutricionales que se relacionen con tu objetivo: perder peso, ganar o mantener tu peso.
¿Listo para ponerte en forma?
Esperamos que estas aplicaciones te sean de utilidad para mantenerte en forma con tu móvil, ya sea dentro o fuera del Gym. La gran mayoría de las aplicaciones tiene una compatibilidad con sistemas operativos iOS y Android, instala la app que necesitas y empieza tu entrenamiento.